2006-01-27 歩行距離 health 午後 1.6km(2000歩)78.2kcal 帰宅 5.61km(7013歩) 284.9kcal 歩数もですが、やはり階段の昇りをさぽったのが効いてます。毎日がんばって3往復ぐらいしてるのですが、今日は上ったのは1回だけかな。下りは階段を使っているのですが。