ようやく安定してきたようですね。アンテナもきちんと表示されます。カウンターも従来のものが無料で使えるというのですが、やり方がわかりません。始めた時は自分のためのメモを考えていたのですが、コメントがついていたり、他の人のアンテナに表示されて…

きちんとした体力測定は久しぶりです。といってもメニューは身長・体重、血圧、体脂肪率、体前屈、握力、エルゴメーターと少ないのが寂しいです。体前屈は6cmとぎりぎりプラスでした。かつては手のひらがついたのですが、最近は腹がじゃましてます。握力も落…

今日は抜けるようなよい天気でした。ちょっと動くと汗ばむ陽気でした。天気が良すぎて写真がとんでいる感じです。どうしてもオートで撮るので後で見ると思った感じで撮れてないことが多いようです。photoshop等で修正できる部分も多いのでしょうが、そこまで…