健康診断

午前中は定期診断で、身長・体重、血圧、視覚、眼底、聴覚、心電図、検診、採血、腹部超音波、胸部・胃エックス線を行いました。その場ではなにもいわれませんでしたが、果たして結果はいかがなもょ出消化ね？体重が体力測定の時よりやや減っておりました。後、5kgが目標です。脂肪を筋肉にしてゆかなければならないのですが、筋肉を作る機会がありません。どのように作ればよいのでしょうか？